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O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental, causado pelo estresse prolongado e excessivo, principalmente no ambiente de trabalho. Se você sente cansaço extremo, falta de motivação e dificuldade para relaxar, este guia é para você!
Na LT Psicologia, acreditamos que a prevenção e o conhecimento são as melhores ferramentas para o bem-estar. Por isso, criamos este e-book gratuito, repleto de informações valiosas e dicas práticas para ajudar você a recuperar o equilíbrio na sua rotina.
Este e-book não é apenas uma leitura. Ele é uma ferramenta de apoio, tanto para profissionais quanto para quem deseja aprender mais sobre o Burnout.
Na LT Psicologia, estamos comprometidos em oferecer apoio psicológico de qualidade e promover o entendimento sobre questões de saúde mental. Somos uma equipe de profissionais altamente qualificados, com o objetivo de oferecer informações relevantes e acessíveis para todos. Acreditamos que o conhecimento é a chave para um tratamento eficaz e para a desestigmatização das condições psiquiátricas.
Definição, sintomas e principais causas do esgotamento profissional.
Perguntas e sinais de alerta para reconhecer a exaustão.
Dicas simples e eficazes para evitar o esgotamento.
Como criar um espaço profissional mais saudável.
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